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Q.: Je sors tous les dimanches avec mon hongre dans la campagne pendant 2 heures. Comment faire pour
qu’il soit en forme en rando?
R.: Il n’y a qu’un secret: le travail croissant en intensité (dénivellés ou vitesse) ou en durée. Toujours bien échauffer (800m au pas)
puis trotter et faire quelques pointes au galop. L’idéal est de se servir d’un cardio-fréquence-mètre. Voir le lien <Le moniteur de fréquence cardiaque>
L’entraînement, comme tout exercice, commence toujours par un échauffement. Voir le lien “L’échauffement avant l’effort”
Quant à la technique d’entraînement, on se rapprochera des besoins de l’endurance ou du T.R.E.C., en moins soutenu. Voir le lien “Comment mettre en condition”.
Outre la capacité à soutenir un effort prolongé, le cheval va devoir affermir ses articulations, surtout dans le bas des membres (travail
sur des sols inclinés) et tonifier la corne de ses sabots. C’est aussi en travaillant qu’il va s’améliorer puisqu’à chaque pas, l’étui corné s’ouvre et se ferme en talons, activant ainsi la circulation interne
du sabot et favorisant la nutrition de ses structures à tous les niveaux.
Il est bien entendu que la santé des membres ne peut se maintenir que si l’alimentation du cheval est suffisamment abondante et
équilibrée en fonction de son travail. Voir le lien “Nutrition du cheval athlète” et “Suppléments en compétition”
Q.: Faut-il donner des vitamines avant la rando?
R.: Rien ne peut remplacer le travail progressif et une bonne alimentation. L’ajout d’un complexe vitaminé peut améliorer l’assimilation
et la transformation des aliments ingérés, mais en fonction de son tempéramment, ce supplément a parfois pour effet d’exciter le cheval et dès lors, il perd par son énervement, le bénéfice fraîchement acquis.
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